做好这3件事,孩子个头蹭蹭长

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孩子的健康问题是每个家长心头的大事毕竟如果说孩子的一生是100分的话,那健康生长就是“100”中的“1”,是孩子后期发展的根基,而健康意味有个强壮的体魄、高高的个子,毕竟现在有个大高个也是一种优势,在今后的工作职业选择和找对象组建家庭都是非常有帮助的事情。然而家长要知道,即便是长高个这样简单的心愿,有些时候因为平常的不起眼的小事偷偷毁掉孩子的身高。

周末带孩子去看电影的时候,遇到了很久没见到的同事,就趁着等电影开始的时候聊了几句。说实话,我的这个同事之前一直都是非常让人羡慕的,有个帅气高大的老公,然后儿女双全,自己也是事业有成,家庭美满,这次就是同事带着她小儿子出来玩。她儿子今年7岁了,叫洋洋,比我家孩子大3岁,别看洋洋年龄小,却是一个小暖男,时不时给同事倒水,并且一直都是牵着我家孩子玩,不会松开。

我看着洋洋开玩笑地和同事说,不然咱们定个娃娃亲,你家洋洋真的是太可心了。同事闻言却叹了口气,儿子这段时间脾气变化挺大的,她都不敢招惹他,还不喜欢人家捏他脸,说是会长不高,同事说洋洋的身高在班里不起眼,比人家落后一大截,我看了一下,确实如此,洋洋比我家孩子其实个头差不多,同事之前带着洋洋去医院检查过,是因为不良饮食让孩子身体缺少蛋白质、钙等营养,严重的话会耽误骨骼闭合,同事现在就是在给他调理身体。

多喝牛奶吃鸡蛋孩子就可以长高么?

提起给孩子补营养帮助孩子长高个,家长的首选就是鸡蛋牛奶,然而常吃鸡蛋牛奶可以满足身体需求帮助孩子孩子长高个么?答案是错误的。这是因为鸡蛋牛奶虽然钙、蛋白质等含量丰富,然而调查显示中国10个人中就会有1个人对于牛奶出现乳糖不耐的情况,我们对于牛奶的接受度相对于西方而言是普遍较低的,毕竟牛奶喝多了会使身体处于弱酸状态,身体中的钙反而会被利用掉用来调整身体酸碱平衡,而鸡蛋常吃会会使身体血胆固醇上升,导致肥胖,加重身体负担,而且里边的钙质能被身体吸收量却很少,要知道孩子生长过程中需要的钙质是平时的2倍多,需要1000mg 的钙质,仅仅通过鸡蛋。牛奶很难满足身体生长需求,吃再多也不能被吸收,还会阻碍身体生长。

日常可以做好这3件事,更好促进孩子生长

1、补充复合酸锌钙

同事家洋洋发育缓慢的主要原因是因为骨骼发育缓慢,对于钙质的需求量难以满足,家长们日常可以给孩子补充复合酸锌钙,相比较牛奶鸡蛋而言,它的含钙量更高并且容易被身体吸收,适合孩子生长需求。同时复合酸锌钙中的锌元素能够进一步提高和改善孩子的消化吸收能力,孩子身体吸收好了,自然能够更好地生长发育,有个大高个。

2、睡眠要充足

孩子生长发育离不开生长激素的分泌,而夜间时间,尤其是23点到凌晨2点是生长激素分泌的活跃时期,若果孩子错过这一段时间的睡眠,会影响到生长激素的分泌,进而会影响到孩子的生长发育,因此保证充足的睡眠是非常重要的。

3、晒太阳

现在许多孩子也没有晒太阳的习惯,冬天冷,夏天热,基本上都是在室内活动,然而生命的生长是离不开太阳光线的,这是因为太阳光线能够促进身体维生素D的合成,而维生素D能够促进孩子身体对于钙质的吸收,强健骨骼,进而促进孩子生长发育。

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